ありんこ

心が疲れた人のかわり映えしない日記

イライラ

睡眠...1時~9時、15時~18時


今日も特に何もなくのんびり過ごしていたのですが夕方から眠気が来てそのままソファで眠ってしまいました。昨日と同じで朝5時頃微妙に起きてたしよく眠れていないのかな……?

こうなると今日は寝るのが遅くなりそう。


昼寝したときもまた懐かしい人が出てきたな~戻りたい。過去の夢ばっかり見る。


夜、母にイライラしてしまうことがあったのですが、もうこれは母の性格的なものなので付き合っていくしかないのかな~と思いつつ、思い出すだけでイライラがよみがえります。(笑)


フラッシュバックは弱めでした。

🌸三食食べることができた
🌸胃もたれする量を食べる前にトンカツの食べる量をセーブできた
🌸今の症状が落ち着いたらやりたいことをなんとなく決めることができた
🌸時間を決めてその通りにお風呂に入ることができた
🌸弟と楽しく話せた