ありんこ

心が疲れた人のかわり映えしない日記

眠りすぎ~

睡眠...2時半~11時半 ちゃんとアラームで一回目が覚めたのにそこから眠ってしまって3度寝4度寝してしまった……「眠っちゃえ☆」って思いながら目を閉じてしまった…… 今日は~お昼に起きたのでのんびりのんびり過ごしていました~フラッシュバックも独り言もち…

最近見た夢の話

睡眠…1時~10時 最近結構濃い夢を見ています。今日も夢を見たのですが、好きなアイドルが出てきました…❤本当にうれしい。幸せ。めっちゃカッコ良かった。 ちなみに数日前の夢はとてもリアルな夢でした。どこかの学校にいて、とっても幸せで、夢の中の自分も…

早寝超早起き

昨日はお風呂に入る予定だったのに順番を待っている間に動画を見ていたら眠くなってきてしまい、そのまま9時に眠ってしまったので日記を更新できませんでした。 9時に眠って朝方に目が覚めるくらいなら昼夜逆転生活から脱出だわーいって感じだったのですが何…

憂鬱。

睡眠...6時~11時半 今日もフラッシュバックまあまあ。気温が高くて窓を開けていたのですが、祖母が普通に話しているのに声を張り上げていて、窓空いてるから声押さえて、と優しく笑い話のように伝えたら母がそれに便乗してキツめに言葉を放ったので祖母が拗…

夏の匂い

睡眠...6時~12時半 ついに昼夜逆転してもうた…… 今日は祖母が曾祖母にどなる声でイライラと動悸できつかったです。フラバもまあまあありました。ただ、化粧道具を洗って綺麗にしたりパックをできたので少し調子がよかった気がします。 今ぐらいの季節で晴れ…

いとこの誕生日

睡眠...2時半~11時 すこーしずつ生活リズムが崩れてきてしまった…… 今日はフラッシュバックの威力は普通だったのですが頻度がとても高くて大変でした。独り言も小さくブツブツ。 さらに私のいとこの誕生日が最近あったのですが祖父がケーキを持って家まで行っ…

釣り大会

睡眠...1時~10時半 今日はフラッシュバック弱めでした。どうぶつの森では釣り大会だったのですが、どうぶつ達が強すぎてトロフィーを貰えませんでした。悔しい。70センチのコイなんて釣れないよ~ 祖母の愚痴を聞いた ゆるく筋トレした 美味しそうな夜食を…

最近胃腸がピンチ

睡眠…3時~4時半、6時~11時半 昨日は寝るのが遅かったことに加え、急に吐き気と動悸で目が覚め、そのまま横になっているのが辛くて起きてケータイをいじって気を紛らわせていました。 そのため朝眠ってお昼に起きるという… 眠っていたのに起きるくらいだっ…

イライラ

睡眠...1時~9時、15時~18時 今日も特に何もなくのんびり過ごしていたのですが夕方から眠気が来てそのままソファで眠ってしまいました。昨日と同じで朝5時頃微妙に起きてたしよく眠れていないのかな……?こうなると今日は寝るのが遅くなりそう。 昼寝したと…

チョコめっちゃうまい。

睡眠…1時~9時半 なぜか今日はアラームが鳴った記憶が無いのですが自然に目覚めることができました。ただ、起きる直前まで夢を見ていて、その夢がなんとなく居心地がいい夢だった気がするので少し残念です。 そういえば、夜中と朝方の計2回、一瞬目が覚めま…

全部消えた

睡眠...2時~11時 記事全部書いたのに一気に消してしまってやる気なくなりました。イライラするわー。 今日は全体的にイライラする日で夜、現在進行形で頭痛があります。 余裕で耐えられるレベルですが鬱陶しいです。 今日の良いことは考えて書きましたが低…

初めてのお薬 ロラゼパム

睡眠…1時~8時半 今日は昨日言っていた通りハンバーガーを食べに行く予定だったのですが朝から何となく気分が落ちていて外出したくない気分でした。しかしゆっくりのんびり用意をして、なんとか用意は終了。何か傷つくようなことがあると困るしそもそも外出…

イライラに耐える

睡眠...2時~9時 昨日はうまく眠りにつくことができませんでしたが朝はいつも通り起きることができました。 今日もフラッシュバック弱めで独り言も少な目でしたが少しイライラしてしまう日で、でもそれは出来事があってイライラしてしまったので何もないのに…

何もかもが怖い

睡眠…1時~9時 アラームをかけるのを忘れていたのに奇跡的に9時過ぎに目が覚めました(笑)なんでだろう… 今日もフラッシュバック弱めの独り言少なめ。 夕方から、2週間前の続きということで種を植えたり花に水をやったり雑草を抜いたりしたので少し人間らしい…

総合すると微妙

睡眠...1時半~9時 久しぶりにアラームがなる前に自然に目が覚めました。今日はフラッシュバック弱めで独り言も少なく穏やかに過ごすことができました~! でもなんだか23時頃から何かを食べたいという気持ちになってしまい鈴カステラをモグモグ…… 食べ過ぎ…

ゼツボウ

睡眠...1時半~10時 またアラーム止めて寝てしまった……今日も相変わらずフラッシュバック多めの独り言多めでした。将来に不安しかない本当にどうしようなにもかも怖い、小学生くらいに戻りたい(笑)(笑)(笑)ゼツボウ 今日は5つもあるかな~でも先生が無理矢理で…

将来は絶望

睡眠...0時半~10時 昨日は疲れからか早めに眠り、朝はいつもより遅くに起きてしまいました。今日はフラッシュバックが酷く、独り言も多くてお風呂に入ったときは急に笑いだしたと思えば直後に泣きはじめたりして、自分でも怖いです。これは将来についてしっ…

メンクリ行ってきました

睡眠…1時~7時半 なぜか今日は朝5時半ごろに目が覚め、二度寝して気が付いたら7時半でした。それからは眠れなくてゴロゴロしていました。初メンクリということで緊張していたのでしょうか… さてさて、無事メンクリ受診終了しました。結論から言うと、結構待…

ついに明日

睡眠...2時~9時 はい昼夜逆転直せました~良かった~ついに明日はメンクリに行きます。ドッキドキです。罵倒されないかとか馬鹿にされないかとか泣いてしまわないかとか変にテンション上がって何かやらかさないかとか、不安はたくさんあります。もう今から…

メンクリまでもう少し

睡眠...5時~11時半 やっぱりあれだけ寝たので昼夜逆転してしまいました。まあでも!!!一応午前中に起きることができたので良かったかなって思っておきます~ 今日は独り言が多くて多くて。独り言が多いってことはフラッシュバックも多いってこと。威力弱…

ゆめのはなし

睡眠...1時半~9時、14時~17時半 はい、いつも通りに起床できた~と思いきや、まさかの14時から17時半ごろまで寝ていました。浅い眠りでいろんな夢を見ながら一瞬起きてまたすぐ眠るという……何ヵ月か前はたまにあったやつです。久しぶりにこの起きようとす…

2018年4月まとめ

3日~6日 フラッシュバックの威力が弱く、憂鬱な気分になることは否めないが、比較的落ち着いている期間でした。 12日、14日 トラブルがあったり、過去の記録を見てしまったりして気分が強く落ち込む。特に12日は頭の中が支配されそうなほどそのことしか考え…

こわい。

睡眠…2時~10時半 ついに寝坊してしまいました…なので今日は日光を積極的に浴びました!!(寝る前にパソコンいじってるけど) 今日は昨日から引き続きフラッシュバック弱めで独り言も少なめ、なんだか微妙に気分もよくて今ならある程度のことはできそうな気…

よいよいよい

睡眠…2時~9時 昨日は遅く寝てしまった…でもいつも通りの時間に起きることができたし、昼寝もしなかったのでオッケー。 今日はずーっと続いていたフラッシュバックによる気分の落ち込みが少し和らいだ日で、いつも通りフラッシュバックはあったものの威力は…

よくないよくないよくない

睡眠...1時~9時 今日もなんだか夕方から夜にかけてイライラしてしまって、その影響かちょっとした体調不良に悩まされました。あ~良くない。 フラッシュバックも普通にあるしむしろちょっと強めだし~う~ん~

良くない日

睡眠...1時~9時 今日は時間の流れがとってもはやく感じる1日でした。特に何かをしたということではないのですが……夕方、嫌~な人間のエピソードを読んでしまい、接客していたときの嫌~な人を思い出してしまい頭を叩いてしまいました。無心で。叩いている…

冷や汗

睡眠…12時~9時 昨日は疲れていたので早めに眠ることができましたが疲れが残っているのか朝もすっきりとは言えない起床でした。二度寝はしなかったから良かった(笑) 今日もまあ~フラッシュバックが多いこと。嫌~な先輩のこととか理不尽なお客さんのことと…

人間らしい1日

睡眠...1時~9時 今日は起きてから祖母と買い物に行き、午後は庭いじりをしました。日光に当たっていたためか頭痛が16時から21時頃まで続いていました…… とはいえ、祖母とは嫌な思いをすることなく買い物できましたし、日曜日とは言ってもGWで皆さんおでかけ…

睡眠時間

睡眠...1時半~9時 結構生活リズムが安定してきた感じがします。 いや寝るのも起きるのも遅いだろ甘えんなと言われるかもしれませんがもう何年も、学校に行っていた頃からずっと1時くらいに寝ていたし、たまにアラームなる直前に自然に目が覚めることもある…

おでかけ日

睡眠...2時~9時 今日も朝起きてご飯を食べたりしてからお昼過ぎまでどうぶつの森をやっていました。あ~楽しい。楽しいけどゲーム中にも容赦なく嫌なことは思い出す。独り言も多い。思い出さないのは楽しく会話しているときかな~。 そうそう、祖母と今日も…