ありんこ

心が疲れた人のかわり映えしない日記

病む前の普通の日

睡眠…3時~9時

 

夜眠れなくてまた昼夜逆転コースかと思ったのですが知らないうちに寝ていました。また、今日はめちゃくちゃ天気が良くて日光もまあまあ浴びたので人間らしい人間になれました。(笑)

 

 

今日はフラッシュバック…しなかった気がします。あれ?何日ぶり?フラッシュバックしたことを忘れているだけかもしれませんがいつもと比べると確実に症状は軽いです。

 

え~すごいなあ。でもテンションが高いわけではなかったので、心が病む前の普通の日って感じでしょうか。

 

体調の面は、お昼頃動悸がして苦しかったです。最近動悸多いな~ 

 

昼寝してしまった

昨日いつもよりはやく寝たはずなのに、なぜかアラームより1時間遅れて目が覚めるし、それどころか昼寝を2時間くらいしてしまうし、睡眠日って感じでした。

2日しか昼寝しなかった日が無かったです。もともとよく寝るタイプってことも関係してる?昼寝は大好きだけど昼寝をすると結構簡単に昼夜逆転するのがきついです。やっと昼夜逆転直ってきた感じだったのですが……


でも今日は運動しましたよフフン
甘いものは結構食べてしまいましたが……睡眠時間の長さと甘いものを食べてしまうことからストレスが溜まったのかなと思いましたが日記を見る限りそうでもない感じ。いつも通りのストレスって感じで特別大きなストレスがかかった感じではない。なんだろ~。でも最近独り言が大きくなってるのが気になっています。